在应对复杂的人际关系面前，自己要考虑好清楚，要准备交什么样的朋友，但是要学会用微笑对待身边的每一个人我们经常在职场中看到三种不同模式的人：攻击型、屈从型、超脱型，他们处理职场人际关系的风格有所不同。这些不同的人怎样处理好职场人际关系，减少因人际关系带来的心理压力呢？今天爱问小编就来为大家讲讲这方面的职场心态小知识-如何应对职场人际关系带来的压力，希望大家可以了解到更多常见有效的职场解压方法都有哪些。1、职场攻击型：这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们从小的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会责备。长大后，他们成为既谨小慎微的人又叛逆的人，常与人搞不好关系。这种人，其父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观念又不允许反抗父母，于是把生活中的权威当作父母一样来反抗，以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人，也用攻击的方式来向别人表明他是重要的，是一个权威。这样的人的减压办法是先了解自己的特点以及自己性格的形成原因，逐渐从过去中走出来，这样才能处理好职场人际关系。2、屈从型人：这样的人，就算别人侵犯了他们的权益，他们也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是，要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻击别人，只要心平气和的、真诚的去谈，屈从型人的谦让和气是会化解矛盾、化干戈为玉帛的。3、超脱型人：这样的人，就好像什么都与他无关，事事高高挂起，不很关心周围的世界。职场是需要适度的热情的，这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型人的减压办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于表达自己的意见。也许有人认为，屈从、超脱总可以暂时缓解矛盾，攻击也能保护自己的权益。但是，这三种处世方式都包含了人的防御机制，并不是人的真实自我。攻击型的人内心中也是害怕的，屈从、超脱也是这样。根本的解决办法不是换一种防御机制，而是一步步加强与自己真实自我的紧密接触，体验自己真实的情感，并且更真实的去表达。爱问小结：职场减压不仅涉及职场，还涉及自己的整个人格。只有当人更成熟、更健康的时候，面对职场的压力，才能轻松应对，收放自如。好吧，如果你真想研究研究人类的弱点，我呢建议你看看卡耐基的《人性弱点》跟《人性优点》，不管你出于什么目的，或者学心理或者看看人性黑暗的一面，你呢都要以一个“中立者”的态度去看，上帝都知道：人是经不起考验的。我是心理师所以我知道某些人做某些事的某些目的，而我们，心理师，都要以一个积极的态度和人生观去看待任何事情，因为我们大部分面对的都是“人性的弱点”，在心理师界有一个很经典的话|“不管你是谁，是魔鬼还是天使，在我这里你永远都是病人，我只知道我如何治疗你，用我的心治疗你的心。”所以呢“在黑暗中领悟光明，在痛苦中领悟快乐，在失去中领悟珍惜，我们要学会坚强和勇敢，给别人希望的同时也是给自己希望。”抱歉偏题了，不管怎么样这都是我的真心话，希望能够帮助你得到你的“领悟”。第34招、在参加社交活动之前，应妥善规划只要事事都能有备而来，即使祖宗没有积德，照样能飞黄腾达第45招、相信你的直觉聆听你心灵的呐喊声，就能得到所有的答案处理人际关系最好的办法就是要学会如何去尊重对方。这样才是处理人际关系的第一步。提高自己的人际关系的方法：(1)想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。(2)关注别人的优点，并且予以赞扬。(3)如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要求别人。(4)在与人交往中，一个最要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。(5)认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。(6)要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。(7)要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。(8)要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。(9)勇于承认自己的错误，不要推卸责任。(10)不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。(11)不贪占小便宜，以免给人留下小气的印象。1明确交往的基点2树立友好相处的愿望3严于律已，宽以待人4不断调试冲突5以诚待人尊重他人6优化团队风气7改善领导作用，制定科学政策第14招、善于在社交场合做称职的主人只要地球上还有人类，就不愁没有机会去表达你的善意